Chronický zápal: Typy, príznaky, príčiny a liečba

Chronický zápal je dlhotrvajúci zápalový proces v tele, ktorý môže mať množstvo rôznych príčin. Môže mať rôzne prejavy, vrátane bolesti, opuchu, únavy a zvýšeného rizika vzniku iných ochorení.

Liečba chronického zápalu závisí od jeho príčiny a môže zahŕňať užívanie liekov, zmeny v stravovaní a životnom štýle, ako aj fyzioterapiu. Dôležité je včasné zistenie príčiny zápalu a začatie vhodnej liečby, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu tkanív a orgánov.

V tomto článku sa dočítate:

1. Čo je chronický zápal

Zápal je obranný mechanizmus nášho imunitného systému, jeho hlavnou úlohou je odstrániť poškodené bunky a tkanivo a vytvoriť mikroprostredie pre následné hojenie. 

Chronický zápal je zápal, ktorý v organizme pretrváva dlhšiu dobu a spôsobuje závažné poškodenie a poruchy vedúce ku chronickým ochoreniam.

Chronický zápal môže mať časom negatívny dopad na tkanivá a orgány. Niektoré výskumy naznačujú, že chronický zápal môže hrať úlohu aj pri rôznych stavoch, od rakoviny až po astmu.

11 atypických príznakov chronického zápalu

Zápalové ochorenia kože, ako je psoriáza a psoriatická artritída, sa vyvinú, keď imunitný systém vyvolá zápal, ktorý napáda kožné bunky. Ale aj stavy ako reumatoidná artritída (RA), ktoré zvyčajne nespôsobujú kožné príznaky, môžu vyvolať zápal, ktorý napáda pokožku.

Asi 1 zo 100 ľudí s RA bude mať ako súčasť svojho ochorenia nejaký druh kožného postihnutia. Kožné postihnutie pri RA naznačuje závažnú formu ochorenia.

Poraďte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek nových kožných príznakoch, ktoré sa u vás vyskytnú. Môžu určiť zdroj a poskytnúť vám možnosti liečby.

Ak je pre vás nadmerná tvorba hlienu pravidelná a nepríjemná, poraďte sa so svojím lekárom o stanovení diagnózy a liečebného plánu.

Mnoho zápalových ochorení môže spôsobiť zažívacie problémy od tých, ktoré priamo súvisia s vašim zažívacím zdravím, ako je zápalové ochorenie čriev, až po tie, ktoré spôsobujú zápal, ako je systémový lupus erythematosus , intersticiálna cystitída a skleróza multiplex.

Gastroezofageálna refluxová choroba (GERD) je ďalším príznakom príliš veľkého množstva zápalu v tele. GERD je porucha trávenia, ktorá spôsobuje, že kyslé žalúdočné šťavy, jedlo alebo tekutiny sa vracajú zo žalúdka do pažeráka

Podľa štúdie publikovanej v roku 2016 v časopise Journal of the American Association (JAMA) môže byť GERD súčasťou prirodzenej zápalovej reakcie tela. Táto reakcia, žiaľ, vedie k poškodeniu pažeráka.

Skleróza multiplex (SM) je zápalové ochorenie, ktoré ovplyvňuje rovnováhu. Je to preto, lebo SM spôsobuje zápal v častiach mozgu zodpovednej za spracovanie rovnováhy.

Vždy, keď spozorujete zmeny v rovnováhe alebo chôdzi (spôsob chôdze), kontaktujte svojho lekára.

Medzi príznaky vysokej hladiny cukru v krvi patrí zvýšený smäd, bolesti hlavy, problémy so sústredením, rozmazané videnie, časté močenie, únava a chudnutie.

Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak neustále trpíte jedným alebo viacerými z týchto príznakov, pretože pretrvávajúca vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť vážne komplikácie.

Krvná zrazenina v srdci alebo pľúcach môže spôsobiť bolesť na hrudníku, dýchavičnosť alebo nepríjemné pocity v hornej časti tela. Krvná zrazenina v mozgu spôsobuje bolesti hlavy, problémy s porozumením reči, ťažkosti s rozprávaním a neschopnosť pohybu. 

Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte trvalé bolesti krížov a bedier. Včasná liečba dokáže zvládnuť stav, kontrolovať bolesť a stuhnutosť a znížiť riziko zdravotného postihnutia.

Kontaktujte svojho lekára, ak pocítite veľmi suché oči, rozmazané videnie, pálenie alebo pichanie v očiach, svrbivý pocit v jednom alebo oboch očiach, citlivosť na svetlo, nepríjemné pocity pri nosení kontaktov alebo zapálené viečka.

Výskum ukazuje, že zápal môže byť zodpovedný za duševnú malátnosť spojenú s chronickými zápalovými ochoreniami.

Liečba chronického zápalu môže vyriešiť kognitívne problémy. Zápal sa dá zvládnuť aj výberom zdravej výživy. Zmena stravy môžu zvýšiť energiu, celkové zdravie a ďalšie príznaky spôsobené pretrvávajúcimi zápalmi.

Chronický zápal môže spôsobiť niekoľko vecí, medzi ktoré patrí:

• neliečené príčiny akútneho zápalu, napríklad infekcie alebo poranenia

• autoimunitná porucha, ktorá spočíva v tom, že váš imunitný systém omylom napadne zdravé tkanivo

• dlhodobé vystavenie dráždivým látkam, ako sú priemyselné chemikálie alebo znečistené ovzdušie

Niektoré prípady chronického zápalu navyše nemajú jasnú základnú príčinu.

Odborníci sa tiež domnievajú, že k chronickému zápalu môže prispieť aj rad faktorov, ako napríklad:

• fajčenie

• obezita

• alkohol

• chronický stres

4. Aký vplyv má chronický zápal na telo?

Keď máte chronický zápal, zápalová reakcia vášho tela môže nakoniec začať poškodzovať zdravé bunky, tkanivá a orgány. To môže časom viesť k poškodeniu DNA, až k odumretiu tkaniva.

 

Všetky tieto faktory súvisia s vývojom niekoľkých chorôb, medzi ktoré patria:

• rakovina

• ochorenie srdca

• reumatoidná artritída

• cukrovka 2. typu

• obezita

• astma

• neurodegeneratívne choroby, ako je Alzheimerova choroba

 

5. Ako sa lieči chronický zápal?

Zápal je prirodzenou súčasťou procesu hojenia. Keď sa však stane chronickou, je dôležité dostať ju pod kontrolu, aby ste znížili riziko dlhodobého poškodenia.

Niektoré z možností liečenia zápalu, ktoré boli preskúmané, zahŕňajú:

I. Nesteroidné protizápalové lieky

Voľnopredajné nesteroidné protizápalové lieky ako je aspirín, alebo ibuprofén účinne znižujú zápal a bolesť. Ale dlhodobé užívanie je spojené so zvýšeným rizikom niekoľkých stavov, vrátane peptického vredu.

II. Kortikosteroidy

Kortikosteroidy sú typom steroidného hormónu. Zmierňujú zápal a potláčajú imunitný systém, čo je užitočné, keď začne napádať zdravé tkanivo.

Ale dlhodobé užívanie kortikosteroidov môže viesť k problémom so zrakom, vysokému krvnému tlaku a osteoporóze. Pri predpisovaní kortikosteroidov váš lekár s vami zváži prínosy a riziká.

III. Doplnky stravy

Niektoré doplnky môžu pomôcť zmierniť zápal. Čertov pazúr, bromelain a kurkumín súvisia so znížením zápalu spojeného s chorobami, vrátane rakoviny a srdcových chorôb.

Pri chronických zápaloch a zápalových ochoreniach môže pomôcť aj niektoré korenia, napríklad zázvor, cesnak a kajenské korenie.

 

 

6. Ako ovplyvňuje strava chronický zápal?

To, čo jete, môže hrať pozitívnu aj negatívnu úlohu pri liečbe chronického zápalu.

Rôzne jedlá majú protizápalové vlastnosti. Patria sem potraviny s vysokým obsahom antioxidantov a polyfenolov, ako napríklad:

• olivový olej

• listová zelenina, napríklad kel a špenát

• paradajky

• mastné ryby, ako napríklad losos, sardinky a makrela

• orechy

• ovocie, najmä čerešne, čučoriedky a pomaranče

Ak chcete prehodnotiť svoje stravovacie návyky, zvážte vyskúšanie stredomorskej stravy. Štúdia Trusted Source z roku 2018 zistila, že účastníci dodržiavajúci túto diétu mali nižšie markery zápalu.

To zvyšuje zdravotné prínosy zistené v iných štúdiách týkajúcich sa stredomorskej stravy.

Nasledujúce jedlá môžu u niektorých ľudí zvyšovať zápal:

• rafinované sacharidy, ako napríklad biele pečivo a pečivo

• vyprážané jedlá, napríklad hranolky

• červené mäso

• spracované mäso, napríklad párky v rožku a klobása

Ak sa snažíte zmierniť zápal, pokúste sa znížiť príjem týchto potravín. Nemusíte ich úplne vylučovať, ale snažte sa ich jesť len občas.

 

Často kladené otázky o chronickom zápale

1. Čo je chronický zápal a aké sú jeho príčiny?

Chronický zápal je dlhodobá imunitná reakcia organizmu na vnímaný vonkajší alebo vnútorný podnet. Príčiny chronického zápalu môžu byť rôznorodé, vrátane infekcií, autoimunitných ochorení, dlhodobého stresu, nezdravého životného štýlu a genetických faktorov.

2. Aké sú príznaky chronického zápalu a ako sa prejavuje?

Príznaky chronického zápalu sa môžu líšiť v závislosti od miesta a typu zápalu. Medzi bežné príznaky patria únava, bolesť, opuch, začervenanie a horúčka. Často môže dochádzať aj k celkovému oslabeniu imunitného systému a chronickým ochoreniam.

3. Ako sa diagnostikuje chronický zápal?

Diagnostika chronického zápalu zahŕňa dôkladný lekársky vyšetrenie, získavanie anamnézy a vykonávanie rôznych laboratórnych testov. Lekár sa zameriava na identifikáciu príčiny zápalu a presnú lokalizáciu zápalového procesu v tele.

4. Ako sa lieči chronický zápal?

Liečba chronického zápalu závisí od jeho príčiny a rozsahu. Používajú sa rôzne prístupy, vrátane liekov na zmiernenie zápalu, fyzioterapie, rehabilitácie, zmeny životného štýlu a diéty. Dôležitá je aj podpora imunitného systému a minimalizácia faktorov, ktoré môžu zápal zhoršovať.

5. Ako sa dá predchádzať chronickému zápalu?

Prevencia chronického zápalu zahŕňa zdravý životný štýl a správnu starostlivosť o zdravie. Dôležité je dodržiavanie vyváženej stravy, cvičenie, správna hygiena a riešenie stresu. Predchádzanie infekciám a včasná liečba akútnych ochorení môže pomôcť minimalizovať riziko rozvoja chronického zápalu.

Záver

Chronický zápal zvyšuje riziko vzniku niekoľkých závažných chorôb. Váš lekár dokáže diagnostikovať zápal pomocou krvných testov. Lieky, doplnky výživy a konzumácia protizápalovej stravy vám môžu pomôcť znížiť riziko zápalu.

Vyhýbanie sa fajčeniu a alkoholu a udržiavanie si zdravej telesnej hmotnosti môžu tiež pomôcť znížiť riziko spolu so znížením úrovne stresu.

  

1. What is Chronic Inflammation (and How to Treat It) (healthline.com)

2. Chronic Inflammation: Symptoms, Causes, Treatment, and Prevention (verywellhealth.com)

3. Risk Factors: Chronic Inflammation - NCI (cancer.gov)

 

Foto: 

https://www.shutterstock.com/cs/home