Všetko o zápale v tele: Typy, príznaky, príčiny a liečba zápalu

Objavte príčiny a rozpoznajte príznaky zápalu v tele. Zápal nás má chrániť, ale dlhodobo nám škodí. Zistite možnosti liečby a spôsoby ako sa mu vyvarovať.

Zapal Fleurance Nature

 V tomto článku si prečítate:

11. Záver

  

1. Čo je to zápal?

Zápal je obranný mechanizmus nášho imunitného systému, ktorý rozoznáva poškodené bunky, alebo patogény v našom organizme a bojuje s nimi. Bez zápalu by infekcie a rany nebolo možné vyliečiť. Zápal nie je synonymom pojmu infekcia. Zápal je obranný proces, ktorý môžu vyvolať aj neinfekčné faktory a je prospešný pre organizmus. Jeho hlavnou úlohou je odstrániť poškodené bunky a tkanivo a vytvoriť mikroprostredie pre následné hojenie.

Zápal bol identifikovaný pri vývoji mnohých chronických chorôb a stavov. Medzi tieto choroby patrí alzheimerova choroba, parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza, epilepsia, poranenie mozgu, kardiovaskulárne ochorenie, rakovina, alergia, astma, bronchitída, kolitída, artritída, psoriáza, cukrovka, obezita, depresia atď.

Ak imunita zlyháva a sme často chorí - prechladnutia, chrípka, alergia, zápal kĺbov hovoríme o oslabenej imunite. Práve oslabená imunita je častou príčinou zápalu. 

 

2. Typy a príznaky

Existujú dva hlavné typy zápalu: akútny a chronický.

I. Akútny zápal

Zranenie alebo choroba môže spôsobiť akútny alebo krátkodobý zápal.

Rozoznávame päť kľúčových príznakov akútneho zápalu:

1. Vonkajšie prejavy zápalov:

  • bolesť- zapálená oblasť je bolestivá, čo spôsobujú biochemické a mechanické zmeny v zapálenom tkanive.
  • sčervenanie je spôsobené zvýšeným množstvo krvi v cievnej sieti a počtom kapilár naplnených krvou
  • opuch je zväčšenie objemu tkaniva. Súvisí so zväčšeným objemom krvi v ložisku a hromadením zápalového výpotku
  • zvýšená teplota oblasti zápalu je daná zvýšeným prietokom krvi
  • narušená funkcia je spôsobená poškodení tkaniva a poruchami krvného a lymfatického obehu

2. Vnútorné prejavy zápalov v tele:

  • únava
  • horúčka
  • bolesť kĺbov
  • bolesť na hrudi
  • bolesť hlavy
  • celková slabosť

Tieto znaky nie sú vždy prítomné. Niekedy je zápal „skrytý“, bez príznakov.

Príznaky akútneho zápalu trvajú niekoľko dní. Subakútny zápal trvá 2–6 týždňov.

II. Chronický zápal

Chronický zápal je zápal, ktorý v organizme pretrváva dlhšiu dobu a spôsobuje závažné poškodenie a poruchy vedúce ku chronickým ochoreniam.

Je príčinou chorôb ako je vysoký krvný tlak, alergie, astma, ateroskleróza, nadváha, bolesť kĺbov, kožné vyrážky, rakovina.

Skrytý zápal sa môže schovávať všade v organizme. Najčastejšie je to ale v ústnej dutine – zuby, ďasná, alebo krčné mandle. Menej často v močovom ústrojenstve, tráviacom ústrojenstve. Výnimočne môže byť zápal priamo na srdci.

 

3. CRP test odhalí zápal v tele

Ide o test, ktorým zisťujeme koncentráciu CRP v krvi. C-reaktívny proteín (CRP) je látka produkovaná v pečeni ako reakcia na zápal. Vysoká hladina CRP v krvi je znakom zápalu. Môže byť spôsobená celým radom stavov od infekcie až po rakovinu. Test CRP je však extrémne nešpecifický a hladiny CRP sa môžu zvýšiť pri akomkoľvek zápalovom stave.

Hodnoty z CRP testu vám ukážu, či v tele máte zápal:

  • do 6 mg/l v tele nie je zápal
  • 6-8 mg/l slabšia infekcia, antibiotiká nie sú ešte potrebné, ale treba zvýšiť príjem vitamínov
  • 8-35 mg/l vírusová infekcia, antibiotiká ešte nie sú potrebné, postačia voľnopredajné lieky
  • Nad 40 mg/l bakteriálne ochorenie, treba nasadiť liečbu
  • Nad 60 mg/l treba okamžite nasadiť antibiotiká proti vysokému zápalu

  

Certov pazur Fleurance nature

 

4. Príčiny zápalu

I. Vonkajšie príčiny akútneho zápalu:

  • Biologické: vírusy, baktérie, parazity, huby, chlamídie
  • Fyzikálne:mechanické (sečne rany, pomliaždeniny), termické (popáleniny, omrzliny), radiačné (UV, RTG)
  • Chemické: kyseliny, toxíny
  • Cudzorodé materiály:implantáty, protézy

Vnútorné príčiny:

  • Nekrotické tkanivá, bunky (infarkt)
  • Hematómy, trombóza
  • Imunologické, genetické defekty

Známky akútneho zápalu sa môžu objaviť v priebehu niekoľkých hodín alebo dní, v závislosti od príčiny. Vývin a doba trvania akútneho zápalu bude závisieť od príčiny, ktorú časť tela ovplyvňuje. 

II. Chronický zápal

Chronický zápal sa môže vyvinúť, ak osoba má:

  • Pretrvávajúci akútny zápal: V niektorých prípadoch sa človek nemusí úplne zotaviť z akútneho zápalu. Niekedy to môže viesť k chronickému zápalu.
  • Precitlivenosť: Imunitný systém reaguje neprimerane na externý spúšťač, čo môže mať za následok napr. alergie.
  • Autoimunitné poruchy: Imunitný systém omylom napáda zdravé tkanivo, ako je to pri psoriáze.
  • Autozápalové choroby: Genetický faktor ovplyvňuje spôsob fungovania imunitného systému, ako je tomu pri Behcetovej chorobe.

Faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko chronického zápalu:

  • vyšší vek
  • obezita
  • strava, ktorá je bohatá na nezdravé tuky a pridaný cukor
  • fajčenie
  • nízke pohlavné hormóny
  • stres
  • problémy so spánkom

Zápal hrá pri hojení zásadnú úlohu, ale chronický zápal môže zvýšiť riziko rôznych chorôb vrátane niektorých druhov rakoviny, reumatoidnej artritídy, aterosklerózy, paradentózy a sennej nádchy.

 DEtox3 Fleurance Nature

5. Ako liečiť zápal?

Zápal je prirodzenou súčasťou procesu hojenia. Neliečený zápal vedie ku chronickému zápalu, preto je dôležité aby ste zápal dostali pod kontrolu čo najskôr. Možnosti liečby zápalu sú nasledovné:

1. Nesteroidné protizápalové lieky ako aspirín, ibuprofén, naproxen účinne znižujú zápal a bolesť. Dlhodobé užívanie nesteroidných protizápalových liekov môže viesť k ochoreniu obličiek a paptického vredového ochorenia.

2. Steroidy. Kortikosteroidy sú typom steroidného hormónu, ktorý znižuje zápal. Dlhodobé užívanie kortikosteroidov však môže viesť k problémom so zrakom, vysokým krvným tlakom a osteoporózou.

3. Doplnky výživy. Chronickým zápalom môžeme predchádzať rôznymi doplnkami stravy, detoxikáciou, ale aj príjmom bio-aktívnych látok. Veľa článkov podporuje detoxikáciu, ako aj pôst v boji s chronickou bolesťou.

 

6. Prírodná liečba zápalu

1. Čertov pazúr

Má silné protizápalové pôsobenie, ktoré zmierňuje bolesti reumatického pôvodu, tlmí bolesť, upokojuje prebiehajúce zápaly a urýchľuje ich hojenie.

plus 5 Znižuje zápal v organizme
plus 5 Znižuje bolesť pri osteoartróze 
plus 5 Zmierňuje príznaky dny
plus 5 Zmierňuje bolesti chrbta
 

TIP: Prečítajte si ako čertov pazúr pomáha pri liečbe zápalu v tele

2. Kurkumín

plus 5 Je prírodná protizápalová látka
plus 5 Zvyšuje antioxidačnú kapacitu organizmu
plus 5 Znižuje riziko srdcových chorôb

TIP: Prečítajte si ako kurkumín pomáha pri liečbe zápalu v tele

 3. Bromelain

Bromelain je zmes enzýmov, ktorý je extrahovaný zo stopky ananásu. Ľudia používajú bromelain ako prírodný liek na mnohé zdravotné problémy.

plus 5 Protizápalový účinok
plus 5 Liečba osteoartritídy
plus 5 Protirakovinový účinok
plus 5 Úľava od bolesti kolena
plus 5 Rýchlejšie zotavenie po operácií
plus 5 Úľava pri astme
 

TIP: Prečítajte si ako bromelaín pomáha pri liečbe zápalu v tele

  

7. Prečo je zápal bolestivý?

Zápal spôsobuje bolesť, pretože tlačí na citlivé nervové zakončenia. Tie vysielajú signály bolesti do mozgu. Ľudia pociťujú bolesť, stuhnutosť, nepohodlie až agóniu v závislosti od závažnosti zápalu. Bolesť môže byť opísaná ako konštantná, pulzujúca, alebo bodavá.

 

8. Štádia a priebeh zápalu

  • Alterácia (poškodenie je počiatočným štádiom zápalu). Primárna alterácia je dôsledkom okamžitého pôsobenia choroboplodného faktora. Sekundárna alterácia vzniká v priebehu zápalu.

  • Akútna cievna odpoveď prebieha okamžite po poškodení a trvá niekoľko minút. Príznakom je zvýšená priepustnosť cievnej steny.

  • Akútna bunková odpoveď nastáva v prípade, ak poškodenie trvá, alebo došlo k infekcii. V mieste poranenia sa vytvára krvná zrazenina a z odumretých buniek, krviniek a baktérií sa tvorí hnis.

  • Chronická bunková odpoveď trvá niekoľko dní ak je poškodenie tkaniva veľké, alebo poškodzujúci faktor sa nedarí odstrániť.

  • Reparácia tkaniva na stáva po niekoľkých dňoch. Ak to je možné obnoví sa funkcia a zloženie tkaniva (vtedy hovoríme o regenerácii), alebo poškodené tkanivo sa nahradí menejhodnotným tkanivom (reparácia).

 

Keď náš organizmus detekuje poškodenie, alebo patogén (choroboplodný zárodok) imunitný systém vyvolá nasledujúcu reakciu:

V poškodených tkanivách sa začnú hromadiť plazmatické bielkoviny, čo vedie k hromadeniu tekutín, ktoré vyvolajú opuch. Telo uvoľňuje neutrofily a leukocyty, ktoré sa pohybujú smerom k postihnutej oblasti. Leukocyty obsahujú molekuly, ktoré môžu pomôcť v boji proti patogénom. Malé cievy sa zväčšujú, aby sa leukocyty a plazmatické bielkoviny ľahšie dostali do miesta poranenia.

Superfoof Fleurance Nature

 

9. Potraviny znižujúce riziko zápalu

1. Zelenina a ovocie
Patria sem čučoriedky, maliny, černice, hrozno, ale aj broskyne a marhule.
 
2. Orechy
Zaradiť do jedálnička by ste mali vlašské orechy, mandle a ľanové semienka.
 
3. Mastné morské ryby
Ryby sú bohatým zdrojom esenciálnych omega - 3 mastných kyselín, ktoré podporujú imunitu a majú protizápalový účinok ako je napríklad makrela, losos, alebo olej z treščej pečene. 
 
 
Protizápalová strava
 

Niektoré potraviny obsahujú živiny, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal ako napríklad:

  • olivový olej
  • potraviny s vysokým obsahom vlákniny
  • paradajky
  • orechy, napríklad vlašské orechy a mandle
  • listová zelenina vrátane špenátu a kelu
  • mastné ryby, napríklad losos a makrela
  • ovocie vrátane čučoriedok a pomarančov

Štúdie naznačujú, že je nepravdepodobné, aby ľudia s vysokou hladinou CRP dodržiavali stravu bohatú na čerstvé produkty a zdravé oleje, ako je napríklad stredomorská strava.

 

10. Ktoré potraviny zhoršujú zápal v tele?

1Nasýtené tuky
Medzi zdroje nasýtených tukov môžeme zaradiť bravčové mäso, maslo, masť a výrobky s vysokým obsahom tuku.
 
2. Jednoduché cukry
Vyvarovať by sme sa mali sladkostiam, ovocným šťavám, sladkým nápojom a sladidlám.
 
3. Výrobky z bielej múky 
Biela múka neobsahuje dostatok vlákniny a prispieva tak k riziku metabolických ochorení, ktoré sú sprevádzané systémovým zápalom. Preto by ste mali uprednostniť celozrnné výrobky.
 
4. Trans - mastné kyseliny
Medzi najznámejšie zdroje trans-mastných kyselín, ktoré majú silný zápalový účinok zaradzujeme pokrmové tuky, zákusky, torty, alebo jedlá z fast foodov.
 
 
11. Záver
 

Zápal je proces, pomocou ktorého nás biele krvinky a látky, ktoré produkujú, chránia pred infekciou cudzími organizmami, ako sú baktérie a vírusy. (Fagocyty) Biele krvinky sú nešpecifickou imunitnou odpoveďou, čo znamená, že napádajú akékoľvek cudzie telá. Avšak pri niektorých chorobách, ako je artritída, imunitný systém vyvoláva zápalovú reakciu, aj keď neexistujú cudzorodé látky nachádzajúce sa v tele. Pri týchto ochoreniach, ktoré sa nazývajú autoimunitné ochorenia, spôsobuje imunitný systém tela poškodenie vlastných tkanív.

V roku 1863 Rudolf Virchow vyslovil hypotézu, že pôvod rakoviny bol v miestach chronického zápalu. V súčasnosti sa odhaduje, že chronický zápal prispieva k približne 15% až 25%  vzniku rakoviny.

Dlhodobý alebo chronický zápal však môže viesť k závažným a potenciálne život ohrozujúcim stavom.

Ľudia s nádormi, reumatoidnou artritídou, zápalovými ochoreniami čriev, reakciami na lieky a inými zdravotnými problémami môžu mať vysoké hladiny CRP, čo je znakom zápalovej imunitnej odpovede.

Keď sa vedci dozvedia viac informácií o úlohe zápalu pri chorobe, ich objavy by mohli viesť k účinnejšej liečbe rôznych chorôb, ktoré zatiaľ nie sú liečiteľné.

 

Spánok Fleurance Nature 2

 

 

Napísal: Ľubomír Čižmár

Zdroj:

 
9. Gyurkovska, V., et al. (2011). Anti-inflammatory activity of Devil's claw in vitro systems and their active constituents [abstract].

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814610010599

10. Izzo, A. A., et al. (2012). Inhibitory effect of cannabichromene, a major non-psychotropic cannabinoid extracted from Cannabis sativa, on inflammation‐induced hypermotility in mice.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3417459/

11. Landry, A., et al. (2017). Causes and outcomes of markedly elevated C-reactive protein levels.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5471098/

12. Ma, X., et al. (2014). Effect of Hyssopus officinalis L. on inhibiting airway inflammation and immune regulation in a chronic asthmatic mouse model.
https://www.spandidos-publications.com/10.3892/etm.2014.1978

13. Pahwa, R., et al. (2020). Chronic inflammation.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/

14. Raghavendra, G. M., et al. (2015). Chapter 2 — Biomaterials: Design, development and biomedical applications [Abstract].
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780323328890000029

15. Reddy, P., et al. (2019). Metabolic syndrome is an inflammatory disorder: A conspiracy between adipose tissue and phagocytes [Abstract].
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000989811931928X

16. Stone, W. L., et al. (2019). Pathology, inflammation.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534820/

17. What are autoinflammatory diseases. (2017).
https://www.niams.nih.gov/health_info/Autoinflammatory/default.asp

18. What is an inflammation? (2010).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/