Čertov pazúr: Účinky, dávkovanie a skúsenosti

Čertov pazúr (Harpagofyt ležatý) pochádza z Južnej Afriky konkrétne z oblastí Kalahari, je to plazivá trvalka s fialovo-červenými kvetmi. Jeho plody rýchlo drevnatejú s početnými ostňami. Od nich si môžeme vysvetliť aj pomenovanie „čertov pazúr“. Veľmi vzácny je koreň čertovho pazúra, ktorý ma mimoriadnu liečivú silu, pretože obsahuje protizápalovú látku harpagosid.

Certov pazur Fleurance nature

V tomto článku si prečítate:

1. Čo je to čertov pazúr
2. Účinky čertovho pazúra
a) znižuje zápal v tele
b) znižuje bolesť pri osteoartritíde 
c) zmierňuje príznaky dny
d) zmierňuje bolesti chrbta
e) môže podporiť chudnutie
3. Vedľajšie účinky a interakcie
4. Odporúčané dávkovanie
 

Čertov pazúr obsahuje iridoidné glykozidy - skupina zlúčenín, ktorá má protizápalové účinky (1)

Štúdie naznačujú, že iridoidné glykozidy môžu mať antioxidačné účinky. To znamená, že rastlina môže mať schopnosť zabrániť nepriaznivým účinkom voľných radikálov (2, 3, 4)

Z týchto dôvodov sa skúmali doplnky výživy čertovho pazúra ako potenciálneho lieku na zápalové stavy, ako je artritída a dna. 

 

2. Účinky čertovho pazúra  

 

1. Znižuje zápal v organizme


Zápal je prirodzenou reakciou nášho organizmu na zranenie a infekciu. Keď si porežete prst, alebo dostanete chrípku, vaše telo zareaguje aktiváciou imunitného systému (5).

Aj keď zápal je potrebný na ochranu nášho organizmu pred poškodením, chronický zápal môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie. V súčasnosti prebiehajúci výskum spája chronický zápal so srdcovými chorobami, cukrovkou a poruchami mozgu (6, 7, 8 ).

Medzi zápalové ochorenia patrí aj artritída a dna (9, 10).

Čertov pazúr bol navrhnutý ako potenciálny liek na zápalové stavy, pretože obsahuje rastlinné zlúčeniny nazývané iridoidné glykozidy, najmä harpagozid. V laboratórnych štúdiach harpagozid obmedzil zápalové reakcie (11).

Štúdia na myšiach ukázala, že harpagozid významne potláča účinok cytokínov, čo sú molekuly v našom tele, o ktorých je známe, že podporujú zápal (12).

 

2. Znižuje bolesť pri osteoartritíde 

Osteoartritída (alebo tiež artróza) predstavuje degeneratívne ochorenie postihujúce kĺby. Najčastejšie sú postihnuté kĺby rúk, kolien a bedier.

Súčasný výskum naznačuje, že čertov pazúr môže byť účinný pri znižovaní bolesti spojenej s osteoartritídou. 

Klinická štúdia zahŕňajúca 122 ľudí s osteoartritídou kolena a bedier naznačila, že 2 610 mg čertovho pazúry denne môže byť rovnako účinné pri znižovaní bolesti ako diacereín, čo je liek, ktorý sa bežne používa na liečbu tohto stavu (13).

 

Podobne v dvojmesačnej štúdii u 42 jedincov s chronickou osteoartritídou sa zistilo, že doplnením dennej dávky čertovho pazúra v kombinácii s kurkumou, o ktorej sa tiež predpokladá, že má aj protizápalové účinky, sa bolesti v priemere znížili o 46% (14). 

 Kurkuma

Vyskúšajte účinky kurkumy

 

3. Zmierňuje príznaky dny


Dna je ďalšou bežnou formou artritídy, ktorá sa vyznačuje bolestivým opuchom a sčervenaním kĺbov, zvyčajne v prstoch na nohách, členkoch a kolenách (15). Je to spôsobené nahromadením kyseliny močovej v krvi, ktorá sa vytvára, keď sa rozpadnú puríny - zlúčeniny nachádzajúce sa v určitých potravinách (16).

Na zmiernenie bolestí a opuchov spôsobených dnou sa zvyčajne používajú nestereoidné protizápalové lieky. Kvôli predpokladaným protizápalovým účinkom a potenciálu na zmiernenie bolesti sa čertov pazúr navrhuje ako alternatívna liečba pre osoby s dnou (17).

Niektorí vedci tiež naznačujú, že čertov pazúr môže znížiť hladinu kyseliny močovej. V jednej štúdii vysoké dávky čertovho pazúra u myší znížili hladiny kyseliny močovej (18, 19).

 

4. Zmierňuje bolesti chrbta


Bolesť dolnej časti chrbta je pre mnohých záťažou. V skutočnosti sa odhaduje, že až 80% dospelých ľudí v určitom okamihu pocítili túto bolesť (20).

Spolu s protizápalovými účinkami vykazuje čertov pazúr potenciál úľavy od bolesti, najmä pri bolesti dolnej časti chrbta. Vedci to pripisujú harpagozidu, aktívnej rastlinnej zlúčenine čertovho pazúra.

Štúdia preukazuje, že extrakt harpagozidu je rovnako účinný ako nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID) s názvom Vioxx. Po 6 týždňoch sa bolesť chrbta účastníkov znížila v priemere o 23% pri harpagozide a 26% pri NSAID (21).

 Čertov pazúr Fleurance nature O

Vyskúšajte účinky čertovho pazúra

 

 

5. Môže podporiť chudnutie

Okrem zmiernenia bolesti a zápalu môže čertov pazúr potlačiť chuť do jedla prostredníctvom interakcie s hormónom hladu ghrelín (22).

Ghrelin je hormón vylučovaný žalúdkom a jednou z jeho primárnych funkcií je signalizovať mozgu, že je čas jesť (23).

V štúdii na myšiach, ktoré dostali prášok z čertovho pazúra, v nasledujúcich štyroch hodinách jedli podstatne menej potravy ako zvieratá liečené placebom (24).

  

3. Vedľajšie účinky a interakcie


Zdá sa, že čertov pazúr je bezpečný, keď sa podáva v dávkach až do 2 610 mg denne, aj keď dlhodobé účinky neboli skúmané (25).

Hlásené vedľajšie účinky sú mierne, najbežnejšou je hnačka. Zriedkavejšie nepriaznivé účinky zahŕňajú alergické reakcie, bolesti hlavy a kašeľ (27).

Vždy konzultujte použitie doplnkov výživy so svojím lekárom.

 

4. Odporúčané dávkovanie


Čertov pazúr možno užívať ako koncentrovaný extrakt, kapsulu, tabletu alebo prášok. Používa sa tiež ako prísada do bylinných čajov.

Dávky 600–2 610 mg čertovho pazúra denne sa použili pri štúdiách osteoartritídy a bolesti chrbta. V závislosti od koncentrácie extraktu to zvyčajne zodpovedá 50 - 100 mg harpagozidu na deň (26, 27, 28, 29).

Majte na pamäti, že určité stavy, ako sú srdcové choroby, cukrovka, obličkové kamene a žalúdočné vredy, môžu zvýšiť riziko nepriaznivých účinkov pri užívaní čertovho pazúra.

Akákoľvek dávka čertovho pazúra sa môže ovplyvňovať s liekmi, ktoré môžete užívať. Patria sem napr. nesteroidné protizápalové lieky, riedidlá krvi.

 

Napísal: Ľubomír Čižmár

Zdroj:

 

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22414102

2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/13102818.2010.10817879

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23982320

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12906755

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359102/

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5488800/

8. https://www.niams.nih.gov/health-topics/arthritis

9. https://www.niams.nih.gov/health-topics/arthritis

10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK284934/

11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940241

12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20177800

13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24473984

14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24473984

15. https://www.cdc.gov/arthritis/basics/gout.html

16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK284934/

17. https://www.researchgate.net/publication/315989025_Plant_materials_used_in_supporting_the_treatment_of_gout

18. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803313000511

19. https://academicjournals.org/journal/JMPR/article-abstract/9B655FF41660

20. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Low-Back-Pain-Fact-Sheet

21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23194854

22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4113378/

23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17212793

24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17212793

25. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/

26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12509627

27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10101629

28. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23194854

29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11185727