Bolesť krku je častým problémom. Svaly krku sa môžu namáhať pri nesprávnom držaní tela - či už pri nakláňaní sa pri počítači, alebo námahe pri fyzickej aktivite. Osteoartróza je tiež častou príčinou bolesti krku.
Bolesť krku môže byť zriedka príznakom vážnejšieho problému. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak bolesť krku sprevádza necitlivosť, strata sily v rukách alebo ak bolesť vystreľuje do ramena alebo ruky.
V tomto článku sa dozviete:
1. Čo je bolesť krku?
2. Príčiny bolesti krku
I. Svalové napätie a preťaženie
- zlé držanie tela
- príliš dlhá práca za stolom bez zmeny polohy
- spanie s krkom v zlej polohe
- šklbanie šijou počas cvičenia
II. Zranenie
III. Infarkt
- lapanie po dychu
- potenie
- nevoľnosť
- zvracanie
- bolesť paže alebo čeľuste
IV. Meningitída
V. Iné príčiny
a) reumatoidná artritída spôsobuje bolesti, opuchy kĺbov a kostné ostrohy. Ak sa vyskytnú v oblasti krku, môže to mať za následok bolesť krku.
b) osteoporóza oslabuje kosti a môže viesť k malým zlomeninám. Tento stav sa často vyskytuje v rukách alebo na kolenách, ale môže sa vyskytnúť aj na krku.
c) fibromyalgia je stav, ktorý spôsobuje bolesť svalov v celom tele, najmä v oblasti krku a ramien. Ako starnete, krčné platničky môžu degenerovať (osteoartróza krku). To môže zúžiť priestor medzi stavcami a vyvolať bolesť. Keď platnička vyčnieva, napríklad z dôvodu traumy alebo poranenia, môže zvýšiť tlak na miechu alebo nervové korene (herniovaná medzistavcová platnička).
d) spinálna stenóza je zúženie chrbticového kanála. Ide o dlhodobo sa vyvíjajúci stav, keď dochádza k zmenšeniu otvorov, ktorými prechádza miecha či miechové, teda spinálne nervy. Môže to byť dôsledok dlhodobého zápalu spôsobeného artritídou alebo inými stavmi.
- vrodenej abnormality
- infekcie
- abscesu
- nádoru
- rakoviny chrbtice
3. Kedy navštíviť svojho lekára
- silnú bolesť krku bez zjavnej príčiny
- hrčku na krku
- horúčku
- bolesť hlavy
- opuchnuté žľazy
- cítite nevoľnosť
- zvraciate
- máte problémy s prehĺtaním alebo dýchaním
- cítite slabosť
- otupenosť
- mravčenie
- bolesť, ktorá vyžaruje do rúk, alebo nôh
- neschopnosť pohybovať rukami
- neschopnosť dotknúť sa bradou hrudi
- dysfunkcia močového mechúra alebo čriev
4. Ako sa lieči bolesť krku
- krvné testy
- röntgen snímok
- CT snímok
- MRI snímok
- elektromyografia, ktorá umožňuje lekárovi skontrolovať zdravie vašich svalov a nervov
- lumbálna punkcia
- prikladanie ľadu a teplého zábalu
- cvičenie, strečing a fyzioterapiu
- lieky proti bolesti
- injekcie kortikosteroidov
- krčný golier
- antibiotiká, ak máte infekciu
- nemocničné ošetrenie, ak je príčinou stav, ako je meningitída alebo srdcový infarkt
- chirurgický zákrok, ktorý je zriedka nevyhnutný
- akupunktúru
- chiropraxiu
- masáž
5. Domáca liečba bolesti krku
- prvých pár dní si prikladajte ľadové obklady. Potom pomocou vyhrievacej podložky, horúceho obkladu alebo horúcej sprchy zohrievajte svaly
- užívajte protizápalové lieky proti bolesti
- pár dní nešportujte a nevykonávajte aktivity, ktoré zhoršujú vaše príznaky
- cvičte krk každý deň. Pomaly natiahnite hlavu pohybmi zo strany na stranu a hore-dole
- snažte sa o správne držanie tela
- často meňte svoju pozíciu. Nestojte a neseďte príliš dlho v jednej polohe.
- doprajte si jemnú masáž krku.
- na spanie používajte špeciálny vankúš na krk.
- Nepoužívajte ortézu alebo golier bez súhlasu lekára. Ak ich nepoužívate správne, môžu sa vaše príznaky zhoršiť.
6. Aké sú vyhliadky pre ľudí s bolesťami krku?
Napísal: Ing. Ľubomír Čižmár
Zdroj:
1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581
2. https://www.healthline.com/symptom/neck-pain#_noHeaderPrefixedContent
3. Neck pain. American College of Rheumatology. http://www.rheumatology.org/Practice/Clinical/Patients/Diseases_And_Conditions/Neck_Pain/. Accessed June 11, 2015.
4. Chronic neck pain tip sheet. American Osteopathic Association. tps://www.osteopathic.org/search/Pages/results.aspx?k=Chronic neck pain. Accessed June 11, 2015.
5. Isaac Z. Evaluation of the patient with neck pain and cervical spine disorders. http://www.uptodate.com/home. Accessed June 11, 2015.
6. Isaac Z. Treatment of neck pain. http://www.uptodate.com/home. Accessed June 11, 2015.
7. Chiropractic and neck pain. American Chiropractic Association. https://www.acatoday.org/content_css.cfm?CID=2430. Accessed June 11, 2015.
8. Neck pain. American Academy of Orthopaedic Surgeons. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00231. Accessed June 11, 2015.
9. Greenlee JE. (2017). Acute bacterial meningitis.
com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/meningitis/acute-bacterial-meningitis
10. Mayo Clinic Staff. (2018). Neck pain.
org/symptoms/neck-pain/basics/definition/sym-20050882
11. Neck pain. (2013).aaos.org/topic.cfm?topic=A00231
Foto: https://www.shutterstock.com/cs/home